オンラインコースは初めて？？
この機会に無料で試してみてください！
骨盤の歪みをセルフで整える方法
内容を紹介(約40分)
私の骨盤は歪んでる？？
・骨盤がゆがんでるのかわからない？
・歪んでいたらどうしたらいいの？
・歪んだままにしてたらダメ？
・人によって歪み方も違うの？
骨盤の歪みを感じる (実技)
4種類の歪みチェックを行い
自分で歪みがあることを感じます
骨盤周りを緩める (実技)
骨盤周りを緩めて整えやすい状態をつくります
骨盤周りを整える (実技)
4種類の歪みチェックで感じた歪みを
整えていきます
骨盤周りのエクササイズ (実技)
お家で簡単にできる2種目のエクササイズを紹介
整った状態をキープしましょう！
講師はこの人！
武部 紘一郎,ATC.CSCS
LiteraMilita 代表
フィンランドの高校、アメリカの大学と合計7年間留学し、スポーツトレーナー専門の勉強をしてきました。帰国後はトレーニング施設や大学での勤務の後、「LiteraMilita」を開業。
延べ1万名以上のセッションをしてきたトレーニング指導は身体に悩みや怪我、障害などお持ちの方からたくさんの支持を受けています！
大阪府立北野高校卒（ルセオ高校留学/フィンランド）
サンタモニカ大学体育コーチング学部卒
モンタナ大学健康人間行動学部アスレティックトレーニング学科卒
NATA認定アスレティックトレーナー（ATC）
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
NASM公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（PES）
ひめトレ認定インストラクター
メディア出演/協力
めざましどようび・炎の体育会TV・しっとこ！・ウラマヨ・才能発掘TV 『マンモスター+』・MCクッキーの人生の肥やしちゃん・など
